Wenn der Ischiasnerv schmerzt, liegt das Problem meist nicht am Nerv selbst, sondern an seiner Umgebung. Der Nerv entspringt im unteren Rücken (Lendenwirbelsäule) und zieht durch das Becken bis in das Bein. Die Teilkörpermassage in Franzensbad setzt genau an diesen Engpässen an:
- Lockerung der Lendenmuskulatur: Durch chronische Fehlbelastungen oder Schonhaltungen (die oft auch durch Ihren Fersensporn begünstigt werden) verhärtet sich die Muskulatur entlang der unteren Wirbelsäule. Der Masseur löst diese tiefsitzenden Verspannungen, wodurch der mechanische Druck auf die Nervenaustrittspunkte reduziert wird.
- Behandlung des Piriformis-Muskels: Ein besonderer Schwerpunkt liegt oft auf der tiefen Gesäßmuskulatur. Ist der Piriformis-Muskel verspannt, drückt er direkt auf den Ischiasnerv, was zu den typischen ausstrahlenden Schmerzen führen kann. Gezielte Griffe helfen, diesen «Nerventunnel» wieder zu weiten.
- Lösen von Verklebungen: Die Massage löst Verklebungen zwischen den Muskelfasern und den Faszie (Bindegewebshüllen). Dies stellt die Gleitfähigkeit des Gewebes wieder her und nimmt den «Zug» vom Nervensystem.
Die therapeutische Wirkung der Massage
Die Wirkung dieser Behandlung im Rahmen Ihrer Kur ist vielschichtig:
- Mechanische Entlastung: Die physische Dehnung und Knetung der Muskulatur schafft buchstäblich mehr Platz für den Ischiasnerv.
- Durchblutungsförderung: Durch die Massagegriffe wird die lokale Durchblutung massiv angeregt. Dies hilft, Entzündungsstoffe, die den Nerv zusätzlich reizen können, schneller abzutransportieren.
- Unterbrechung des Schmerzkreislaufs: Schmerz führt zu Verspannung, und Verspannung führt zu mehr Schmerz. Die Massage durchbricht diesen Teufelskreis, indem sie dem Gehirn Entspannungssignale sendet.
- Kompensation von Schonhaltungen: Da Sie aufgrund Ihres Fersensporns vermutlich unbewusst anders auftreten, muss Ihr Rücken diese Fehlstatik ausgleichen. Die Massage lockert genau diese überbeanspruchten Hilfsmuskeln.
Wichtige Empfehlungen für Ihre Anwendung
Nach der Massage werden Stoffwechselendprodukte aus dem Gewebe gelöst. Viel Wasser oder Franzensbader Heilwasser hilft Ihren Nieren, diese Stoffe schneller auszuscheiden. Daher viel trinken, was neben einer guten Atmung den Körper gut tun.
Die Zeit nach der Massage kann zu einem kurzen Spaziergang genutzt werden und einen anschliessenden Besuch im Aquaforum.